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온전히, 나답게
#에세이
#자아 찾기
#자아 성장
#심리
#책 추천
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29p
0.4 MB
에세이
김소영
유페이퍼
모두
인생은 예기치 못한 터널처럼, 우리를 어둡고 좁은 길로 인도할 때가 있습니다. 그 속에서 길을 잃고, 가끔은 희망의 빛을 찾기 힘듭니다. 그러나 그 터널이 끝나는 순간, 자신을 돌아보고, 진정한 나를 찾는 여정을 시작할 수 있게 됩니다. 이 책은 저의 고백이자 성장의 이야기이며, 독자들이 위로 받을 수 있는 계기가 되기를 바라는 마음이 담겨 있습니다. 서로 다른 길을 걸어온 모든 이들이 공감할 수 있는 그런 이야기를 꺼내고자 합니다. 이 여정 속에서 우리는 서로의 아픔을 이해하고, 함께 성장해 나갈 수 있음을 믿습니다.
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목차
19
소개
저자
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온전히,� 나답게
1장. 나를 찾아가는 과정
1-1 흔들리는 삶에서 자아 찾기.
1-2 나약함을 받아들이는 용기
2장. 관계의 회복과 성장
2-1 나만의 속도로, 세상을 향해 걷다
2-2 관계의 퍼즐, 나를 찾아가는 여정
3장. 흔들리는 울타리 안에서 거리두기
3-1 30대의 꿈과 현실, 관계의 균열
3-2 경계 설정과 자기 존중으로 관계 맺기
4장. 자기 돌봄 : 나를 다시 발견하는 시간
4-1 불안을 이겨낸 용기와 자기 돌봄의 힘
4-2 상처받은 마음을 치유하는 시간
5장. 나를 수용하게 하고 타인을 이해하게 한 습관들
5-1 쉼표가 된 인지행동치료와 마음 챙김
5-2 멈추지 않는 용기와 나아가는 힘
인생은 예기치 못한 터널처럼, 우리를 어둡고 좁은 길로 인도할 때가 있습니다. 그 속에서 길을 잃고, 가끔은 희망의 빛을 찾기 힘듭니다. 그러나 그 터널이 끝나는 순간, 자신을 돌아보고, 진정한 나를 찾는 여정을 시작할 수 있게 됩니다. 이 책은 저의 고백이자 성장의 이야기이며, 독자들이 위로 받을 수 있는 계기가 되기를 바라는 마음이 담겨 있습니다. 서로 다른 길을 걸어온 모든 이들이 공감할 수 있는 그런 이야기를 꺼내고자 합니다. 이 여정 속에서 우리는 서로의 아픔을 이해하고, 함께 성장해 나갈 수 있음을 믿습니다.
책을 통해 세상을 배우고, 소통합니다. 더 나은 사람이 되기 위해 책을 읽습니다. 독서의 가치를 경험하고 글을 쓰기 시작했습니다. 글을 쓰면서 자신, 가족, 세상과 가까워졌습니다.
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